Die Perle der Müdigkeit Im Juni sind meine Tag meistens übervoll. In der Schule und im Kindergarten ist es kurz vor dem Ende des Schuljahres und es will noch so viel besprochen und abgeschlossen und... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 11

Die Perle der heilenden Worte Ich bin Seele Ich bin Liebe, ich bin Wille Ich bin Bestimmung und ich bin Schöpfung Ich bin strahlendes, göttliches Licht. Diese Worte wurden mir als Mantra in der Klangausbildung,... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 10

Die Perle des Klangs Ein paar Wochen war es im Aussen ganz still und ruhig, doch in meinem Innern habe ich neue Welten entdeckt und mich wieder daran erinnern dürfen, wie wichtig mir Klang und Musik sind.... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 9

Die Perle des Fahrtwindes Ach, wie ich mein E-Bike liebe. Ich wohne an einem wunderbaren Sonnenhang und da wir kein Auto besitzen, ist meine Freiheit mein E-Bike. Ich liebe es, den Fahrtwind in meinem... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 8

Die Perle der inneren Kraft Die innere Kraft wächst aus unseren Glaubenssätzen und dem Modell von Welt und Universum, dass wir für uns konstruiert haben. Kennst du das Konzept des Schutzengels und dem... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 7

Die Perle der ersten Samen Jeder Samen, den wir im Frühling in die Erde sähen, stirbt. Er gibt seine Form auf um die Idee, die in ihm schlummert, freizusetzen. Im Frühling über den Tod schreiben, ist... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 6

Die Perle der Pippi Langstrumpf Ich mag Süsses –  ja, wirklich sehr! Und ich backe gerne. Das allerbeste daran ist, dass ich sofort nach dem Backen den Kuchen anschneiden darf. Noch heiss kann... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 5

Die Perle der Sehnsucht Ach meine Sehnsucht, sie treibt mich in den letzten Tagen um… Facebook zeigt mir die ersten Fotos meiner Nordseeinsel, wo ich letztes Jahr einen ganzen Monat leben durfte. Es... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 4

Die Perle des zarten Lichts Das Jahr beginnt für ich im Monat Februar. Das Licht wird geboren. Hast du schon mal beobachtet, wie das Licht sich ab Weihnachten verändert und wie schnell im Februar die... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 3

Die Perle der Schneeflocke     Es schneit und schneit und schneit… oh, wie mag ich es, diesen Schneeflocken von der warmen Stube zuzusehen. Und ja, ich weiss auch um die schwierigen Seiten... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit 2

Die Perle des neuen Raumes:   Wir haben ein neues Jahr und es fühlt sich für mich wie ein neuer Raum an. Ein Raum entsteht durch Begrenzung. Das neue Jahr wird durch den Kalender also unsere Zeitrechnung... Weiterlesen … 24 Perlen der Achtsamkeit (1)

Mit neuer Kraft Mit neuer Kraft kann ich nur anfangen, wenn ich auch mal zugebe, dass ich kraftlos, erschöpft, müde bin/war. Nur wenn ich die Wellen annehme, sie als ganz normal erachte,  erschrecken... Weiterlesen … Solange ich atme 2020/1

  Zeit des Wünschens Haben sich bei dir schon alle Wünsche manifestiert, die du seit deiner Kindheit ans Universum geschickt hast? Falls nicht, so lohnt es sich vielleicht einmal zu überprüfen,... Weiterlesen … Solange ich atme 18

Spiritualität leben - ganz authentisch - so wie sie mir gut tut...Was unterscheidet eine freie Abdankung von einer Kirchlichen? Als Leiterin muss ich nichts und darf liturgisch vieles. Die Feier beinhaltet... Weiterlesen … Solange ich atme 17

Erfülle ich meinen Lebensplan? Viele antworten auf diese Frage: "Es muss leicht gehen" oder "du bist dann im Flow" und "dann bist du erfolgreich"... Ist das so? Ist das dann immer so? Ich messe anders! ... Weiterlesen … Solange ich atme 16

Hexenhaus oder Weidentempel? Muss ich mich wirklich entscheiden oder führen unterschiedliche spirituelle Wege nicht immer zu dem einen grossen Ziel? Als spirituelle Suchende mit Forschertrieb habe ich... Weiterlesen … Solange ich atme 15

    Frauenstreiktag Und ich bin ambivalent... als ich noch bei der Kantonalkirche arbeitete, trat ich für die Frauen und auch für Frauen in der Führungsetage ein. Als ich dies bei der Neuorganisation... Weiterlesen … Solange ich atme 14

Warum bietest du nun Meditationen an? Eine gute Frage, die mir in den letzten Tagen gestellt wurde. Warum mache ich das, was ich mache? Schon immer war mir Freude am Tun das wichtigste Kriterium. Doch... Weiterlesen … Solange ich atme 13

Ein neues Projekt starten und nicht wissen ob sich jemand dafür interessiert auch wenn mein Herzblut drin fliesst, ich mir 1000 und 1 Gedanke gemacht habe und unglaublich Lust darauf habe... Das ist mein... Weiterlesen … Solange ich atme 12

Ich mag Zugfahrten und jetzt Ende April, anfangs Mai, besonders. Dieses satte Grün der Wiesen und Wälder und das leuchtende Gelb der Rapsfelder, wunderbar! Ich kann mich nicht sattsehen. Ich hab das... Weiterlesen … Solange ich atme 11

  Was für eine Woche... Karrwoche... auch wenn ich grundsätzlich nicht mehr viel mit der Institution Kirche verbindet, vor allem nicht mit ihren Dogmen und Kirchengesetzten, so ist die Energie der... Weiterlesen … Solange ich atme 10

  Den gestrigen 13. April habe ich genutzt um unseren Garten und Balkon aufzufrischen... umtopfen, neue Erde, ein paar leckere Kräuter pflanzen und dabei habe ich immer an den sehr praktischen Rat... Weiterlesen … Solange ich atme 9

Heute sollte ich die Blätter, Quittungen, Rechnungen einordnen, damit meine Steuerfrau die Steuererklärung ausfüllen kann. Ich mag keine losen Zettel. Sie erinnern mich an meine Unvollkommenheit. Jederzeit... Weiterlesen … Solange ich atme 8

Wenn ich eine Kerze anzünde stelle ich sie sehr gerne in den Wintergarten, weil ich weiss, dass sie dann auch von den Nachbarn gesehen werden kann. Wenn ich eine Kerze anzünde versuche ich dies bewusst... Weiterlesen … Solange ich atme 7

Heute habe ich mit einer Familie Abschied gefeiert. Sie haben das lange Leben ihres Vaters, Grossvaters, Urgrossvaters in einer sehr stimmigen Abschiedsfeier gewürdigt. Nach der Feier bleibe ich noch,... Weiterlesen … Solange ich atme 6

  Puh, jetzt noch Abendessen kochen... nach diesem Tag... als Coach weiss ich ja, dass ich mir gerade den Prozess vorstelle, was ich allles zu tun habe, bis das Nachtessen auf dem Tisch steht... und... Weiterlesen … Solange ich atme 5

Heute habe ich diese Schnecke im Garten gefunden mich sehr über die geschlossene Tür gefreut. Die Schnecke lässt sich trotz allem wunderbaren Sonnenschein die Zeit, die sie braucht. Wann nehme ich mir... Weiterlesen … Solange ich atme 4

  Gerade war alles noch so stimmig. Ich fühlte mich im Grossen ganzen aufgehoben und geborgen. Ich war im Flow... und dann aus heiterhellem Himmel der Blitzschlag. Und mit einem kleinen Gewitter... Weiterlesen … Solange ich atme 3

Ich habe mir heute Blumen gekauft. Ohne Grund, ohne Extraleistung, einfach, weil sie mir so gefielen... diese Farbe, die hat mich gerade heute so angesprochen, mein Innerstes berührt. Ich habe sie nachhause... Weiterlesen … Solange ich atme 2

Es regnet und stürmt. Ich setzte mich mit einer Tasse Tee auf's Sofa und schaue nach draussen. Wann wird eine Tasse Tee oder Kaffee zu einem Ritual und schärft meine Achtsamkeit und wann bleibt der Tee... Weiterlesen … Solange ich atme